Begleitung von Burnout-betroffenen Menschen in Gruppen

Klein-Gruppenangebot

Was Sie von den anderen Gruppenteilnehmenden erhalten

In der Gruppe werden untereinander alte und neue Erfahrungen geteilt und unter fachlicher psychologischer Anleitung neue Ideen für sich selbst erarbeitet.

Persönlicher Nutzen

Gruppenteilnehmende sollen für sich persönlich Antworten auf folgende Fragen finden:

  • Wie gelingt es mir, Konfliktsituationen in Beziehungen zu Familienangehörigen, Verwandten, Freunden, Arbeitskollegen zu lösen?
  • Welche persönlichen Kompetenzen kann ich im Umgang mit Macht und Hierarchien am Arbeitsplatz aktivieren?
  • Wie viel Anpassung muss ich leisten, um mich in der (Arbeits-) Gesellschaft, Familie wieder integrieren zu können?
  • Wie finde ich wieder Sinn und Perspektiven in meinem Leben?
  • Was brauche ich, um mich für Neues motivieren zu können und wieder Freude am Leben zu haben?
  • Wie kann ich ohne schlechtes Gewissen „Nein“ sagen und mich gut abgrenzen?
  • Wie kann ich Altes loslassen und Neues festigen?
  • Wie entwickle ich einen neuen Lebensplan für mich selbst, meine Familie und in meinem beruflichen Umfeld und was brauche ich, um diesen umzusetzen?

In der Gruppe sollen Sie sich verstanden fühlen, Toleranz und Wertschätzung für sich selbst und für einander entwickeln, sowie einen Ort finden, in dem die Kommunikation unter den Teilnehmenden durch einen achtsamen Umgang geprägt ist.

Dienst-Leistung

Durchführung: wöchentlich, insgesamt 6 Doppelsitzungen à jeweils 90 min.
Gruppenzeiten pro Standort: A: 12.00 bis 13.30 / B: 17.30 bis 19.00
Gruppengrösse: min. 4 bis max. 6 Teilnehmende
Kosten für 6 x 90 min. Gruppentherapie 900.- SFR. pro Person

Standorte

  • Dienstag/Donnerstag: Rapperswil/SG, 2 Gehminuten vom Bahnhof, Alpenstrasse 3, 8640 Rapperswil
  • Mittwoch: Altstadt von Bern, 10 Gehminuten vom Bahnhof, Kramgasse 53, 3011 Bern
  • Donnerstag: (n. Anfrage) Pfäffikon/SZ, 5 Gehminuten vom Bahnhof, Rösslimatte 7, 8808 Pfäffikon/SZ
  • Freitag: Seefeld, 10 Gehminuten vom Bahnhof, Stadelhofen Seegartenstrasse 2, 8008 Zürich

Weitere Auskünfte und Anmeldung

Dr. rer. pol. Bruno Sternath, eidg. anerkannter Psychotherapeut, FSP,
E-Mail bruno.sternath@humanpsychology.ch / Mobilfon +41 76 335 90 00

zum Kontakt / Anmeldung

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